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Gehirn an - Stress aus (Link, Heidrun)
Gehirn an - Stress aus , Zerbrich dir nicht den Kopf. Trainiere ihn. Lernen Sie mit diesem Buch, wie Sie mit einfachen, aber effektiven Bewegungsübungen Ihre mentalen Ressourcen effektiver und damit schonender einsetzen und zugleich Ihr körperliches und mentales Wohlbefinden verbessern können! Diese innovative und ganzheitliche Gehirnfitnessmethode verbindet kognitive Aufgaben mit koordinativen Bewegungsübungen und ist damit Ganzkörper- und Persönlichkeitstraining in Einem. Ob allein, zu zweit oder im Team, zuhause oder im Büro - die einfachen, aber effektiven Übungen eignen sich für jedermann, auch für Denkfaule und Sportmuffel, und lassen sich mühelos und mit geringem Zeitaufwand in Alltag und Beruf integrieren. Mit viel Humor und Leichtigkeit vermittelt die Autorin dem Leser Basiswissen über das menschliche Gehirn und erklärt, wie Kopf und Körper zusammenarbeiten. Illustrierte Übungsanleitungen erleichtern die Anwendung und regen zum Nachmachen an. Mit vielen praktischen Tipps und Tricks für Alltag und Beruf. . Stressabbau und Stressprävention . Motivations- und Leistungssteigerung . Verbesserte Lern- und Konzentrationsfähigkeit . Förderung von lösungsorientiertem Denken und Problemlösungsfähigkeit Dieses Buch richtet sich an: ... alle, die ein Gehirn haben. Stimmen zum Buch: »Das Gehirnfitnesstraining LINK MOVES® bereichert meinen Alltag als Physiotherapeutin enorm. Die Übungen lassen sich wunderbar in die Behandlung von Parkinson- und MS-betroffenen Patienten integrieren. Die Patienten erkennen bei sich insgesamt eine gesundheitliche Verbesserung, z. B. beim Stehen, Gehen und der Feinmotorik. Was ich immer wieder erleben darf: miteinander lachen und Freude am Tun haben.« Annette B., Physiotherapeutin, Schweiz »Mein jüngerer Sohn kann sich schlecht konzentrieren, Vokabeln lernen war oft eine Quälerei. Seit wir die LINK MOVES®- Übungen regelmäßig nachmittags machen, fällt ihm das Merken und Lernen deutlich leichter. Somit bin auch ich viel entspannter - eine Win-win-Situation! « Stefanie M., Mutter von zwei Söhnen im Alter von 10 und 13 Jahren »Die Kinder können sich deutlich besser konzentrieren und sind insgesamt ruhiger, wenn ich eine ruhige und eine aktive Übung am Anfang oder in der Mitte einer anspruchsvollen Arbeit einsetze.« Linda H., Pädagogin an einer Grundschule »In unserer Einrichtung haben die älteren Menschen sehr viel Freude an den einfachen LINK MOVES®-Übungen. Das soziale Miteinander wird gefördert und wir lachen viel zusammen!« Heike K., Mitarbeiterin eines Seniorenstifts »Seien Sie darauf gefasst, dass das LINK MOVES®-Training ihnen völlig neue visuelle Wahrnehmungen eröffnet und seien Sie bereit, sich auf diese unbekannte Reise einzulassen: Das Gehirn atmet auf.« Martin J., Führungskraft eines europaweit tätigen Unternehmens für Heiz-, Lüftungs- und Klimatechnik , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2. Druckaufl., 2022, Erscheinungsjahr: 20200815, Produktform: Kartoniert, Autoren: Link, Heidrun, Auflage: 22002, Auflage/Ausgabe: 2. Druckaufl., 2022, Seitenzahl/Blattzahl: 192, Abbildungen: zweifarbig, mit zahlreichen Abbildungen und mit Downloadmaterial, Keyword: Achtsamkeit; Bewegung; Burnoutprävention; Denksport; Entspannungstraining; Entwicklung; Gedächtnis; Gehirnfitness; Gehirnjogging; Gehirnsport; Gehirntraining; Konzentration; Konzentrationsfähigkeit; Koordination; Koordinationstraining; Lernen; Lernhilfe; Motivation; Persönlichkeitsentwicklung; Resilienz; Stress; Stressabbau; Stresskompetenz; Training; kognitivesTraining, Fachschema: Neurologie~Neurologie / Neurophysiologie~Neurophysiologie~Physiologie / Neurophysiologie~Stressbewältigung~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Psychologie~Neurologie und klinische Neurophysiologie~Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Thema: Verstehen, Fachkategorie: Stressbewältigung, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: Klett-Cotta Verlag, Verlag: Klett-Cotta Verlag, Verlag: Klett-Cotta, Länge: 212, Breite: 134, Höhe: 15, Gewicht: 276, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2347922
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Welche Botenstoffe gibt es im Gehirn?
Im Gehirn gibt es eine Vielzahl von Botenstoffen, die als Neurotransmitter bezeichnet werden. Dazu gehören unter anderem Dopamin, Serotonin, Noradrenalin, Glutamat und GABA. Diese Botenstoffe spielen eine wichtige Rolle bei der Übertragung von Signalen zwischen den Nervenzellen und beeinflussen somit unsere Stimmung, Emotionen, Gedächtnis, Schlaf und viele andere Funktionen. Ein Ungleichgewicht dieser Botenstoffe kann zu verschiedenen neurologischen und psychischen Störungen führen. Die Regulation und Balance dieser Botenstoffe ist daher entscheidend für ein gesundes Funktionieren des Gehirns.
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Was machen die Botenstoffe im Gehirn?
Was machen die Botenstoffe im Gehirn? Botenstoffe, auch Neurotransmitter genannt, sind chemische Substanzen, die Signale zwischen Nervenzellen übertragen. Sie spielen eine entscheidende Rolle bei der Regulation von Stimmung, Verhalten, Schlaf, Schmerzempfinden und vielen anderen kognitiven Funktionen. Ein Ungleichgewicht in der Menge oder Funktion von Botenstoffen kann zu verschiedenen neurologischen und psychischen Erkrankungen führen. Durch die Interaktion von Botenstoffen ermöglicht das Gehirn komplexe Prozesse wie Lernen, Gedächtnisbildung und Emotionsregulation.
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Was sind die Botenstoffe im Gehirn?
Die Botenstoffe im Gehirn werden auch als Neurotransmitter bezeichnet. Sie sind chemische Substanzen, die bei der Kommunikation zwischen den Nervenzellen eine wichtige Rolle spielen. Zu den bekanntesten Botenstoffen gehören Dopamin, Serotonin, Noradrenalin und Acetylcholin. Sie beeinflussen unter anderem Stimmung, Emotionen, Gedächtnis und Bewegungskoordination.
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Sind Enzyme Botenstoffe?
Sind Enzyme Botenstoffe? Nein, Enzyme sind keine Botenstoffe. Enzyme sind Proteine, die als Katalysatoren in biochemischen Reaktionen fungieren, indem sie chemische Reaktionen beschleunigen, ohne dabei selbst verbraucht zu werden. Botenstoffe hingegen sind Moleküle, die als Signale zwischen Zellen dienen und Informationen übermitteln. Beispiele für Botenstoffe sind Hormone, Neurotransmitter und Wachstumsfaktoren. Obwohl Enzyme und Botenstoffe beide wichtige Rollen im Körper spielen, erfüllen sie unterschiedliche Funktionen und haben unterschiedliche Eigenschaften.
Ähnliche Suchbegriffe für Botenstoffe:
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Wie entstehen Botenstoffe?
Botenstoffe, auch als Neurotransmitter bekannt, werden in spezialisierten Zellen im Gehirn und Nervensystem produziert. Diese Zellen, auch Neuronen genannt, enthalten spezielle Enzyme, die die Botenstoffe aus Vorläufermolekülen herstellen. Die Botenstoffe werden dann in Vesikeln gespeichert, bis sie freigesetzt werden, um Signale zwischen den Neuronen zu übertragen. Die Freisetzung der Botenstoffe erfolgt durch elektrische Impulse, die entlang der Neuronenfortsätze reisen und an den Synapsen, den Verbindungsstellen zwischen den Neuronen, ankommen. Dort werden die Botenstoffe freigesetzt und binden an Rezeptoren auf der Oberfläche der benachbarten Neuronen, um die Signalübertragung zu ermöglichen.
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Wie funktionieren Botenstoffe?
Botenstoffe sind chemische Substanzen, die Informationen zwischen Zellen oder Geweben im Körper übertragen. Sie werden von spezialisierten Zellen produziert und freigesetzt, um bestimmte Reaktionen in Zielzellen auszulösen. Botenstoffe können auf verschiedene Weisen wirken, z.B. indem sie die Aktivität von Enzymen beeinflussen, die Genexpression regulieren oder die Signalwege in Zellen modulieren. Durch die Bindung an spezifische Rezeptoren auf der Oberfläche von Zielzellen können Botenstoffe ihre Wirkung entfalten und so die Kommunikation im Körper steuern. Störungen im Botenstoffsystem können zu verschiedenen Krankheiten führen, da sie die Regulation von wichtigen biologischen Prozessen beeinträchtigen können.
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Wo werden Botenstoffe gebildet?
Botenstoffe werden in spezialisierten Zellen des Körpers gebildet, die als Drüsen bezeichnet werden. Diese Drüsen produzieren und sezernieren Botenstoffe, die dann in den Blutkreislauf gelangen und zu verschiedenen Zielzellen transportiert werden. Einige der wichtigsten Drüsen, die Botenstoffe produzieren, sind die Hypophyse, die Schilddrüse, die Nebennieren und die Bauchspeicheldrüse. Diese Botenstoffe spielen eine entscheidende Rolle bei der Regulation verschiedener Körperfunktionen wie Stoffwechsel, Wachstum, Fortpflanzung und Stressreaktionen. Insgesamt ist die Bildung und Freisetzung von Botenstoffen ein komplexer Prozess, der eng mit der Regulation des endokrinen Systems verbunden ist.
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Welche Botenstoffe gibt es?
Welche Botenstoffe gibt es? Botenstoffe sind chemische Substanzen, die Signale zwischen Zellen oder Geweben übertragen. Zu den bekanntesten Botenstoffen gehören Hormone wie Insulin, Adrenalin und Östrogen, die wichtige Funktionen im Körper regulieren. Neurotransmitter wie Dopamin, Serotonin und Acetylcholin sind Botenstoffe, die an der Signalübertragung im Nervensystem beteiligt sind. Zytokine sind Botenstoffe des Immunsystems, die die Kommunikation zwischen Immunzellen steuern. Darüber hinaus gibt es noch viele weitere Botenstoffe, die an verschiedenen Prozessen im Körper beteiligt sind.
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